【姿勢はカタル】
おはようございます。
つけ麺 天下★オーナー 篠田仁志です。
さて、私は今、普段から
気をつけていることがあります。
それは、
いつも姿勢を正すようにしている！
です。
姿勢を正していると、
体だけでなく、
心も前向きになるからです。
姿勢を良くすると、
体調がよくなり、
心もすがすがしいので…
意識をしながら、
これからも良い習慣を続けます！
胸を張り、
背筋を伸ばして歩いている人は、
とっても爽やかに見えます。
紳士にみえて、
話し掛けたくなります。。。笑
以前の職業で、仕事柄、
姿勢を良くして、
猫背を治すよう
いつもよく注意されました。
初めは…気づいたときは、
背筋を伸ばすようにしていますが、
気を抜くと無意識のうちに
丸まっています。
人は、自信がないときなどは
下を向いてしまいます。
しかし、苦しい時や
落ち込んだときこそ、
あごを少し上げると
意識が向上します。
体が疲れたときも、
背筋を伸ばしたり、
肩を回したりすると
力が湧いてくるため、
体と心のメンテナンスを
することができます。
周囲を見回すと、
前かがみで歩いている人や、
だらだらと歩いている人、
速足の人など…
歩き方もさまざまです。
『姿勢は気持ちの表れ！』
自信がある人は
背筋が伸びていますし、
一流と言われる人の多くは、
姿勢が良いように思います。
落ち込んでいる人は
うつむいていて
覇気がなく見えます。
良い姿勢で元気のある人は、
誰からでも、
元気な挨拶をされ、
多くの人が寄ってくるはず…。
今日も、背筋を伸ばして、
健康で…爽やかな1日を^_^
皆様のお越しを、
笑顔でお待ちしていますっ。
Your happy！My happy！
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