【お正月どんな風に過ごしてますか？】
おはよう御座います。
つけ麺 天下 ★ オーナー 篠田仁志です。
お正月は、いかがお過ごしですか？
つい食べ過ぎてしまったり、
飲みすぎてしまったり
しているかもしれませんね！
つけ麺 天下は、
昨日の1/2より営業しています。
今日も11:30より、営業します。
宜しくお願い致します。
いよいよ、新しい年が始まりましたね！
昨日もいっぱいの皆様に
来ていただきました。
有難うございます。感謝。
さて、1/5まで、
おやすみの方も多いと思います。
お正月休みは
日頃の疲れをゆっくり癒したり、
普段会えない家族に再会したりと、
働く人たちにとって
心待ちにしていた大型連休ですよね。
しかし、
お正月のような、
楽しくて長いお休みがあると、
どうしても体も心もだらけて
しまいますよね。
私は、サラリーマンしてる時
そうでした。
休み明けの出勤がとても
おっくうになってしまいます…。
そこで、
今日コチラを
読んで頂いているあなたに
"正月病"に掛ならないための
お正月の過ごし方のポイントを
３つ紹介いたします。
（もう遅いかもしれませんが…笑）
－－－
●ポイント１：早寝早起き
これ意外と出来そうですが
お正月に出来ている方は
ほとんどいないんです。
「明日は休みだし」と、
ついダラダラと夜更かしをしてしまうと、
朝起きるのが辛くなります。
そうなると、また夜眠れなくなって
夜更かし…と、
悪循環に陥ります。
そうならないために、
夜は仕事があるときと
同じ時間に就寝し、
いつも通りの時間に起きるように…。
●ポイント２：体を動かす
長い休みの間は、
家でゴロゴロして過ごすと
余計にだらけてしまうので、
できるだけ体を動かすように…。
年末年始は外が寒いので、
コタツや布団から出たくない
気持ちになりますね。
でも、実は冬の季節こそが
ダイエットに最適な環境なんだそう！
”夏は汗をたくさんかくから痩せる。
逆に、冬は太りやすい季節。”
と思いがちですが、
実は冬の方が
痩せやすい季節なんだそうです。
夏よりも冬のほうが
基礎代謝が約１０％も高くなるので
お正月の運動は
ダイエットにとても効果的なんですね。
●ポイント3：育児・家事をこなす
会社に出勤しての仕事がない分、
普段は保育園や小学校で
家にはいない子供たちがいます。
そんな子供たちのお世話や家事を、
「仕事のつもり」
できっちりこなすように。
お正月の休みの間でも、
早寝早起きで
規則正しい生活を送り、
仕事の代わりとなることを
見つけながら
メリハリのある生活を送ることで、
正月病になる確率は
グッと低くなるようです。
「休日くらい…」と、
思っていると
かえって休み明けが
辛くなるだけです。
普段通りの生活リズムを、
できるだけ変えない過ごし方を…(^-^)
さぁ、つけ麺 天下は、
本日は、11:30〜14:30迄の
【昼のみ営業】です。
そして、
今日も早く起きて、
最高級『伊勢海老つけ麺』の
仕込みしてます！
皆様に笑顔で、
楽しく
幸せに食べてもらえる！
今日も、店内を温かくして、
皆様のお越しをお待ちしてます(^｡^)
では、今日も元気に…！！！
your happy! my happy.
＝＝＝
【年始営業スケジュール】
◼︎1/3（金）
【昼のみ営業】11:30～14:30
◼︎1/4（土）〜5（日）【通常営業】
◼︎1/6（月）& 7（火）【定休日】
◼︎1/16（木）& 17（金）2日間！
【つけ麺 天下★リニューアル
2周年祭 開催！】
11:30～14時 & 18時～21時
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つけ麺 天下が、ご自宅で食べれる！
●Yahooショッピングサイト開設しました
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●ラーメンYouTuber
ヒトシマンの『幸せの源』
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