【明けまして 三が日・・・過ごし方】
おはよう御座います。
つけ麺 天下 ★ オーナー 篠田仁志です。
お正月は、
いかがお過ごしですか？
つい食べ過ぎてしまったり、
飲みすぎてしまったり
しているかもしれませんね！
つけ麺 天下は、
元旦より元気に、
営業しています。
昨日もいっぱいの
皆様に来ていただきました。
有難うございます。感謝。
さて、今日まで
おやすみの方も多いと思います。
お正月休みは
日頃の疲れをゆっくり癒したり、
普段会えない家族に再会したりと、
我々働く人たちにとって
心待ちにしていた
大型連休ですよね。
しかし、
お正月のような、
楽しくて長いお休みがあると、
どうしても体も心もだらけて
しまいますよね。
私は、以前、
サラリーマンしてる時そうでした。
つけ麺 天下の年末年始は、
怒涛の12日間連続営業なので、
今は
そんな事は無いんですが…( ◠‿◠ )
でも、昔は、
休み明けの出勤がとても
おっくうになって
しまってました。
そこで、
今日このメールを
読んで頂いているあなたに
"正月病"
に掛ならないための
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お正月の過ごし方のポイントを
３つ紹介いたします。
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（もう遅いかもしれませんが…笑）
●ポイント１：早寝早起き
これ意外と出来そうですが
お正月に出来ている方は
ほとんどいないんです。
「明日は休みだし」
と、ついダラダラと
夜更かしをしてしまうと、
朝起きるのが辛くなります。
そうなると、
また夜眠れなくなって
夜更かし…と、
悪循環に陥ります。
そうならないために、
夜は仕事があるときと
同じ時間に就寝し、
いつも通りの時間に
起きるように…。
●ポイント２：体を動かす
長い休みの間は、
家でゴロゴロして過ごすと
余計にだらけてしまうので、
できるだけ
体を動かすように…。
年末年始は
外が寒いので、
コタツや布団から出たくない
気持ちになりますね。
でも、実は冬の季節こそが
ダイエットに
最適な環境なんだそう！
”夏は汗をたくさん
かくから痩せる。
逆に、
冬は太りやすい季節。”
と思いがちですが、
実は冬の方が
痩せやすい
季節なんだそうです。
夏よりも冬のほうが
基礎代謝が
約１０％も高くなるので
お正月の運動は
ダイエットに
とても効果的なんですね。
●ポイント3：育児・家事をこなす
会社に出勤しての仕事がない分、
普段は保育園や小学校で
家にはいない子供たちがいます。
そんな子供たちの
お世話や家事を、
「仕事のつもり」
できっちりこなすように。
お正月の休みの間でも、
早寝早起きで
規則正しい生活を送り、
仕事の代わりとなることを
見つけながら
メリハリのある
生活を送ることで、
正月病になる確率は
グッと低くなるようです。
「休日くらい…」と、
思っていると
かえって休み明けが
辛くなるだけです。
普段通りの生活リズムを、
できるだけ変えない
過ごし方を…(^-^)
さぁ、つけ麺 天下は、
1/2から通常営業！
昼&夜営業 開始してます。
●昼 11:30〜14時 ラストオーダー
●夜 18時〜21時 ラストオーダー
元旦から、
本日までの
3日間限定…
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『極上の贅沢 伊勢海老 濃厚つけ麺』
1日限定５食 1杯:3500円
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お声掛け下さい！
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1杯 3,500円もするけど、
『超・超大満足』
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（ただ、丸々一匹の為、儲けなし 笑）
今日も早く起きて、
既に、仕込みしてます！
皆様に笑顔で、
楽しく
幸せに食べてもらえる！
今日も、店内を温かくして、
皆様のお越しをお待ちしてます(^｡^)
では、今日も元気に…！！！
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【天下・年始営業スケジュール】
〜年始 休まず営業〜
■1/3（木）〜6（日）【通常営業】
■1/7（月）& 8（火）【定休日】
■1/9（水）【通常営業】
■1/10（木）&11（金）2日間！
【つけ麺 天下★
リニューアル★1周年祭 開催！】
11:30～14時 & 18時～21時
何卒宜しく御願い致します。