【あなたの健康法、あっていますか？】
おはようございます。
つけ麺 天下 ★ 店主 篠田仁志 です。
今、この時代、
健康への意識が高い方も
多いことと思います。
中にはインターネットの力を駆使して
最新の健康法を調べて、
実践している方も
多いかもしれません。
でも、そんな情報が、
すべて正しいとは限らないのです。
インターネットは
誰もが発信者になれます。
つまり、閲覧できる情報が
正しいかどうかも、
発信者次第ということ。
よく、目にするのは、
ご飯は、
「1日 1食 でいい！」
という人もいれば、
「1日 3食食べないといけない！」
という人もいます。
あたかも正しいように見せかけた、
情報も
たくさん潜んでいます。
これを鵜呑みにして、
正解だとおもって、
信じて実践し続けることが
体を弱らせたり、
寿命を縮めたりすることだって
あるんです。
素人が、
「これを続けたら
何となく体調がよくなった」
などという情報が、
何百、何千年と続く
医学の知識よりも
正しいということはありえないと
思います。
やはり体調や健康に関する知識は
医師の助言を求めるべき！！！
もし、
インターネットで調べる場合でも、
そういった肩書きのある方の書いた、
正しい情報ソースを
当たるべきだと思います。
私の周りの人達や、
あなたには、末永く健康でいて欲しい。
そんな想いから……！
ぜひ、参考にしてもらえたら…
と思います(^｡^)
